Schlafprotokoll führen

[kleinehexe66]

Hi Mädels,

konnte dem Buch *Jedes Kind kann schlafen lernen* doch was positives abgewinnen und wollte es mal an Euch weitergeben!!!

Betrifft diejenigen die nachts noch nicht so schlafen wollen...

Da wir es teils etwas schwer hatten mit dem Schlafen führen wir seit mehreren Tagen ein Schlafprotokoll mit unserer Maus durch um einfach mal festzustellen wie ihr Schlafmuster sich abzeichnet.

(http://www.sleepingbaby.ch/Schlafpro...eepingbaby.pdf)

Man trägt die Essens-, Schrei- und Schlafzeiten ein und bekommt so einen ziemlich genauen Wert darüber WIEVIEL täglich von allem in Anspruch genommen wird.


Es hilft uns dabei festzustellen WIEVIEL Schlaf unsere Maus täglich braucht.
Nach ein paar Tagen erkennt man nun schon in etwa ein Muster. Nach der sog. Beobachtungszeit (schlafen lassen solange und wann Sie möchte um es nicht zu verfälschen) kann man versuchen von den Tagesschläfchen Stück für Stück weg zu nehmen und abends an zu hängen.

In der Theorie scheints zu klappen - klingt auch logisch (nie radikal sondern immer langsam anfangen und dann steigern zb. 15 min. Takt)
Wir sind am testen und werden berichten...


Für den Fall das ihr mit macht... Viel Spaß

[Steffily]

Klingt interessant, noch schläft unsere Maus ja 8h nachts, aber das kann sich ja noch ändern!

LG Steffily

[Mutti1000]

hab ich bei Bela auch mal gemacht...