kinderwunsch, was beachten

[baby2010]

hallo

hätte mal eine frage...
ich will in 2 wochen die pille absetzen um schwanger zu werden...
was muss man denn bevor man schwanger ist schon beachten, von der ernährung her usw?? folsäure nehmen???sonst noch was??

[Juju]

Hi,

also so genau kann ich dir jetzt sicher nicht weiterhelfen. Ich denke eigentlich, dass es am besten ist, wenn man inetwa so weiter macht wie vorher, damit sich der Körper nicht völlig umstellen muss. Aber ein bisschen Sport/Bewegung, frische Luft, Vitamine, also Obst und Gemüse und Folsäure können sicherlich auch förderlich sein.

Man soll ja in der Schwangerschaft kein rohes Fleisch essen, vor allem kein Schweinefleisch und da hat man mir gesagt, auch keine Salami und keinen rohen Schinken. Vielleicht kann man das auch schon weglassen so zur Vorbeugung. Auch Katzenkot meiden oder Katzen allgemein.

Joa, würde mich aber nicht zu sehr verbiegen, sonst wirds am Ende nix mit dem schnellen Kinderwunsch .

Viel Glück schonmal und versuch einfach, dich gesund und ausgewogen zu ernähren und genügend Sauerstoff abzubekommen, dann wird das schon !!

[elbo11]

Hallo!

Ich glaub ernährungstechnisch mußt du nicht etwas extra beachten.

Was ich leider nicht gemacht hab, was ich aber jedem jetzt raten würde, ist, die Impfungen aufzufrischen. V.a. Röteln ist da besonders wichtig!

LG, Lisa

[Olja]

Hallo baby2010

Ich würde einfach so weiter machen wie bisher. Viel Vitamine und viel frische Luft. Und rohes Fleisch vermeiden. Aber steigere dich ncht so sehr rein, bleib einfach entspannt und lass es auf dich zukommen.

Ich wünsche dir viel Erfolg bei Kinderplannung.

LG, Olja

[baby2010]

okay danke werd ich machen

[Bunny]

Wenn du Rauchen solltest würde ich jetzt schon mal aufhören zu Rauchen.

[Hertztrost]

Kann elbo11 da nur zustimmen überprüfe auf jedenfall deine Impfungen.

Aber das allerwichtigste ist, geht mit Spaß an die Planung ran! Setzt euch nicht unter druck und am besten probiert die einstellung entweder es klappt oder es klappt nicht!

Drücke euch die daumen!

[Mutti1000]

kann mich nur anschliessen und aber auch die Folsäure ist wichtig!
Am besten in die Apo gehen, ich hab NeoVin genommen, gibt aber noch viele andere Präpatate, Femibion etc. Sind alles Kombipräparate, mit lauter Vitamine, Jod, Eisen und eben Folsäure

[baby2010]

danke

nein rauchen tun wir beide nicht...
ja werd heut gleich zur apotheke schauen wegen folsäure..