Schwangerschaftskilos loswerden

[mamamia]

Hier mein Tipp für alle Mamis, die genau wie ich, mit ihren Schwangerschaftskilos zu käpfen haben...

Habe mich heute auf einer super Internetseite angemeldet. Man taucht dort in eine 3D-Welt und bekommt einen virtuellen Personaltrainer zugeteilt. Das ist total witzig gemacht. Man muß da seine Daten eingeben ( wie Größe, Gewicht, Wunschgewicht) und bekommt dann einen Ernährungsplan zusammengestellt. Die Sportübungen werden einem am Bildschirm vorgemacht. Das ganze ist auch noch kostenlos.
Na ja, ich werde es erstmal ausprobieren und wehe, die Pfunde purzeln nicht, dann ist wird der Personaltrainer gefeuert )

Für die, die es interssiert: Hier die Homepage:
vwww.dein-vital-trainer.de

[juhuuuuu]

Danke das finde ich eine gute Idee....

Das werde ich nachher gleich mal rein schauen...

[Jellycal]

Ich hatte damals das riesige Glück, durch das Stillen mehr als genug an Kilos zu verlieren, sodass ich nach der SS 10kg weniger hatte als vorher. Wird Zeit, dass ich wieder schwanger werde, ich muss dringend abnehmen! **

[Gänseblümchen]

Durch das Stillen? Wie geht das denn? Mehr Energieverbrauch?

[Jellycal]

Keine Ahnung, aber ich vermute schon.
Ich denke aber, es war einfach ein ganz gutes Verhältnis zwischen dem, was ich gegessen habe, dem Stillen (hab 7 Monate voll gestillt) und den Kilometern, die ich mit dem Kind im Wagen so am Tag gedreht habe. :-)

[juhuuuuu]

Also ich habe gelesen, das wenn man stillt ca. 800 Kalorien mehr am Tag braucht....

Und wenn man genauso ist wie vorher (also ohne die 800 Kalorien zusätzlich) und dann noch wie Jellycal viel spazieren geht und man durch das stillen ja noch mehr verbraucht, purzeln die Pfunde von ganz alleine...

Das hoffe ich bei mir zumindestens......

[Nadja]

Das stimmt, man hat als Stillende ca. 800 Kalorien mehr Bedarf als eine normale Frau.

Wenn man also ganz normal isst dann purzlen die Kilos von ganz alleine.

Lg Nadja

[juhuuuuu]

Na das macht mir doch wieder Hoffnung....

Juhuuuuuuuuu

[Gänseblümchen]

Das ist ja ganz schön viel, was der Körper da so an Mehrverbrauch hat. Hab jetzt gelesen, dass es während der Schwangerschaft nur ca. 200 Kalorien sind.

[Gast545]

Ich hab auch durchs Stillen meine Pfunde wieder los werden können. Zum Glück, denn ich hatte in meiner Schwangerschaft ca. 20 Kilo zugenommen.